Kelas

Program Kelas Enerjik & Efektif

Lihat Semua

Mind & Body

Power Yoga

Kombinasi yoga dinamis dengan latihan kekuatan untuk fleksibilitas dan kekuatan tubuh. Cocok untuk semua level.

Senin, Rabu, Jumat · 07:00 - 08:00

Cardio

HIIT Extreme

High-Intensity Interval Training untuk membakar lemak maksimal dalam waktu singkat. Siap berkeringat?

Selasa, Kamis, Sabtu · 18:00 - 19:00

Dance

Zumba Party

Kelas dance workout yang menyenangkan dengan musik Latin yang energik. Bakar kalori sambil bersenang-senang!

Senin, Rabu, Sabtu · 17:00 - 18:00

Combat

Body Combat

Kelas martial arts yang intens menggabungkan gerakan tinju, karate, dan taekwondo. Lepaskan stress dengan pukulan!

Selasa, Kamis · 19:00 - 20:00

Cardio

Spinning Class

Latihan bersepeda indoor dengan intensitas tinggi dan musik yang memotivasi. Kayuh menuju kebugaran!

Setiap Hari · 06:00 - 07:00

Strength

CrossFit WOD

Workout of the Day dengan variasi latihan fungsional untuk kekuatan dan ketahanan. Challenge yourself!

Senin - Jumat · 08:00 - 09:00

Mind & Body

Pilates Core

Fokus pada penguatan core dan postur tubuh. Gerakan lambat namun sangat efektif untuk membentuk tubuh.

Rabu, Jumat · 10:00 - 11:00

Combat

Boxing Basics

Pelajari dasar-dasar tinju sambil membakar kalori. Teknik pukulan, footwork, dan kombinasi.

Selasa, Kamis, Sabtu · 16:00 - 17:00

Jadwal

Kelas Mingguan Terjadwal Rapi

Waktu	Kelas	Pelatih	Kuota
06:00 - 07:00	Spinning Class	Dimas Nugroho	20
07:00 - 08:00	Power Yoga	Sarah Wijaya	25
08:00 - 09:00	CrossFit WOD	Budi Santoso	15
10:00 - 11:00	Pilates Core	Sarah Wijaya	20
17:00 - 18:00	Zumba Party	Maya Putri	30
18:30 - 19:30	Body Pump	Ricky Pratama	25

Bantuan

Kelas Fitness